記憶效率提升難？終身學習平臺講真分享高效記憶鍛煉方式

“老年癡呆”一詞我們聽過很多次，但青年癡呆你是否有所耳聞?近日，據健康報報道，當年輕人總是出現類似健忘、精神無法集中等情況時，這可能是青年癡呆的表現。一項發表在《美國醫學會雜志》子刊上的研究顯示，目前全球有390萬人患有青年型癡呆癥，誘發青年癡呆的原因主要有：慢性疲勞綜合征、抑郁障礙、神經衰弱、睡眠障礙、過度飲酒等，而這些也正是多數年輕人們的生活常態。

此報道一經發出，不少正在經歷記憶力“斷崖式下降”的年輕人紛紛擔心自己是否存在青年癡呆的隱患。對此，醫生表示，青年癡呆其實更偏向于一種生理性狀態的失調，可以通過勞逸結合、記憶力訓練等方式進行矯正、修復與預防，因此即使出現健忘等現象，也不必過分緊張。

但對于大多數人來說，此前甚少接觸過提升記憶水平的鍛煉方法，對于如何集中注意力也往往有心無力，因此難以僅靠自身力量實現記憶能力的有效鍛煉。甚至在高壓生活之下，自身記憶能力愈發衰退，記得慢、忘得快等現象頻頻出現。

為幫助大眾擺脫記憶力衰退現狀，提升記憶力水平，量子之歌旗下專注于個人價值提升的終身學習平臺講真推出《高效記憶訓練營》課程，幫助大眾培養受益終生的記憶習慣，形成思考邏輯體系。

在內容設置上，《高效記憶訓練營》采取進階教學的方式，在課程前期會向學員傳授單詞、圖像、數字的快速記憶方法，激發大腦潛能，并在課程進行中逐漸剖析記憶本質，助力用戶進行全腦開發，實現三大思維的靈活運用。學習后期，《高效記憶訓練營》會通過真實場景進行實戰鞏固，提升學習興趣與自信心，明晰自身目標，向“超強記憶”發出挑戰，用良好記憶能力打好知覺、思維和創造的基礎，在學習與生活中舉重若輕。

在教學模式上，講真采取直播錄播相結合的方式，讓忙于工作的年輕人、需要應對考試的學生黨、行動不便的銀發一族都有機會參與到記憶能力的訓練中。同時，學員還可以通過社群輔導、公眾號等多個渠道獲取內容，高效利用碎片化時間，以更加靈活、輕松的方式提升記憶能力。此外，學習過程中還有經驗豐富的專屬助教進行課后練習指導，幫助學員查漏補缺，多維度進行記憶能力的有效鍛煉，讓每個人都有機會找到行之有效的記憶訓練方式，提升記憶效率，將記憶力發展為自身寶貴財富。據統計，截止2022年9月，記憶力課程好評率已達到93%，深受學員信任。

記憶力是個人能力飛躍的踏板，對于知識和經驗的積累起著關鍵性的作用，而最終能力高低的決定權則掌握在我們自己手中，因為記憶能力猶如一面公平的鏡子，當我們以積極的態度和方式應對它時，它也會給予人們良好的反饋。在終身學習的時代背景下，記憶訓練永遠不會太晚。終身學習平臺講真將在記憶訓練這一領域持續深耕，秉持“真貨、真誠、真知”的品牌態度，以高效、科學的方法詮釋真知識，幫助大眾搭建高質量記憶庫，遇見更加優秀的自己，積極應對生活挑戰。

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